ランニングフォーム– tag –
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【終了】10月1日（日）月例練習会in木場公園
開催要項 ランニングフォーム動画撮影・診断やります！（希望者先着7名） ランニングフォームを横または前・後方から動画で撮影。その場で再生しながら、骨盤の高さ、重... -
【終了】4/13（土）月例練習会in木場公園
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
【終了】7/12（土）月例練習会in木場公園
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
【終了】5/11（土）月例練習会in木場公園
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
【終了】8/16（土）月例練習会in木場公園
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
【終了】10/14（土）ランニング講習会「レースに向けて」
今シーズン、初めてレースに参加する方、久しぶりに参加する方、パーソナルベストの更新に足踏み状態の方に向けて、走力の見極め方、メインレースから逆算したトレーニ... -
ランニングフォーム動画撮影・ワンポイントアドバイス
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
【終了】9/6（土）月例練習会in木場公園
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
1km毎の速さを100m単位に換算する「簡単な」方法
5分20秒／1kmの例で説明 STEP分の位の数値から・・・ 5分20秒の、分の位の値（ここでは「5」）に６を掛けます。この「6」は、速さに限らず、４分台であっても８分台であ... -
トレーニング計画・メニューの作り方ー２ トレーニングテーマバリエーション
トレーニングテーマバリエーション マラソントレーニングの5大テーマ ここで言うテーマとはトレーニングによって身体の何を向上させるかという対象などのことで、大きく...
