マラニックを楽しむ– 共に走る・学ぶ・楽しむ～ –

マラニックとはマラソンとピクニックの造語といわれています。山西哲郎先生の指導の下では昭和の頃から行われていました。快体健歩では、その普及啓発活動として2007年の設立当初から開催し続けております。
マラニックはマラソンのトレーニングにもなりますが、真の目的は心身に余裕をもったランニングで社会、自然、人とのコミュニケーション、発見、感動、感心を味わうことと考えております。

快体健歩では、郊外のハイキングコースや都内の散策スポットなど10数キロのショートバージョンから30kｍ程度まで、花見や紅葉、イルミネーション、食べ歩きなど多彩なテーマで開催しております！
走る仲間とのおしゃべり、情報交換などもかねて、とにかく楽しく！
誰でも1回ずつご参加いただけます。

• コースやテーマのバリエーションが豊富です！
• 距離は、10kmのショートマラニックから、多くは20kｍ程度、30kmの企画も。
• 走る速さは7分00秒/1km程度（平地で信号待ちなどを除く）で、人の往来、上り坂などでは減速や歩きを交えます。
• 1開催の参加定員は10～20名
• 多くの場合でコースＭＡＰを配布し、アーリーフィニッシュ（途中上がり）も安心です。
• 歩行者のそばをできるだけ避け、減速か歩き、一時停止をします。
• 更衣室やロッカー、シャワー施設の有無は企画によって異なります。各開催要項に記載