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レース前後のスポーツマッサージはいつ、どのタイミングが効果的か？
「マラソンレース前のスポーツマッサージは本番の前日と2、3日前ではどちらがいいですか？」「レース後では当日と翌日、または2、3日後のどのタイミングがいいですか？... -
厚底シューズについて語ります！（4/9 追加・更新）
記事：カーボンプレートシューズでどれほど速く走れるのか？を追加しました 「初めて厚底シューズでフルマラソンに臨んだところ、後半から大腿四頭筋が張をうったえ、...
