ランニングフォーム– tag –
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【終了】9月9日(土)月例練習会in木場公園
【開催要項】 ランニングフォーム動画撮影・診断やります!(希望者先着7名) ランニングフォームを横または前・後方から動画で撮影。その場で再生しながら、骨盤の高さ... -
【終了】3/17(日)月例練習会in木場公園
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
【終了】8/13(日)、26日(土)早朝練習会in木場公園
【開催要項】 ポイント! ・比較的涼しい早朝に木場公園を走る真夏限定の練習会です。・途中参加、早上がりもOKです。・走るスピードと距離は各自で決めていただきます... -
【終了】10月1日(日)月例練習会in木場公園
【開催要項】 ランニングフォーム動画撮影・診断やります!(希望者先着7名) ランニングフォームを横または前・後方から動画で撮影。その場で再生しながら、骨盤の高さ... -
【終了】4/13(土)月例練習会in木場公園
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
【終了】5/11(土)月例練習会in木場公園
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
【終了】10/14(土)ランニング講習会「レースに向けて」
今シーズン、初めてレースに参加する方、久しぶりに参加する方、パーソナルベストの更新に足踏み状態の方に向けて、走力の見極め方、メインレースから逆算したトレーニ... -
ランニングフォーム動画撮影・ワンポイントアドバイス
快体健歩月例ランニング練習会in木場公園 -
1km毎の速さを100m単位に換算する「簡単な」方法
【5分20秒/1kmの例で説明】 STEP分の位の数値から・・・ 5分20秒の、分の位の値(ここでは「5」)に6を掛けます。この「6」は、速さに限らず、4分台であっても8分台... -
トレーニング計画・メニューの作り方ー2 トレーニングテーマバリエーション
【トレーニングテーマバリエーション】 マラソントレーニングの5大テーマ ここで言うテーマとはトレーニングによって身体の何を向上させるかという対象などのことで、大...