マラソン– tag –

【同じものは作れない？・・・】 今回の発注は同じもの3足という依頼。（仕上げ色は別）一度の機会に異なるモデルで各1足計2足の発注はよくあることです。3足もたまにあ...

対象レースに参加のランナー、ボランティア、役員の方ならどなたでも！スポーツマッサージ30％OFF 【】 スポーツマッサージ30％OFF例）40分4,400円→3,080円、60分6,600...

対象レースに参加のランナー、ボランティア、役員の方ならどなたでも！大会前または後のスポーツマッサージ40％OFF 【】 スポーツマッサージ40％OFF例）40分4,400円→2,6...

【トータルカウンセリングによる改善ポイントの見極め】 トレッドミルの歩行動画撮影で、左足が接地している間の重心の左への傾きが大きいという特徴が見られました。こ...

ランニングの疲労や故障に限らず、夏バテや不眠、エアコンの影響などによる体調不良、肩や首コリの改善にもご利用ください。 【】 スポーツマッサージ30％OFF例）40分4,...

【効果的なトレーニングとは】 効果的なトレーニングとは？インターバル走、ビルドアップ走、LSD、レペティション、ファルトレク、（ロングスローディスタンス）、心拍...

【トレーニングの定期的、継続性が必要な理由】 前回と前々回でトレーニングメニューの目的を明確にすることを説きました。その上で重要なことは、そのワンメニューを定...

トレーニングは、「何を向上させるか」の目的に応じたメニューのバリエーションで構成され、一つのメニューは定期的に継続的に行うことを説いてきました。今回は、具体...

※このレクチャーは、マラソン等長距離走においてレース完走や自己記録の更新または維持という走力向上を目標においている市民ランナーを対象としたものです。 【正確に...

「マラソンレース前のスポーツマッサージは本番の前日と2、3日前ではどちらがいいですか？」「レース後では当日と翌日、または2、3日後のどのタイミングがいいですか？...