3つのサポートメニューで運動器のリカバリー＆コンディショニング
運動器の状態は故障とパフォーマンス向上の根源となるところ。痛くない状態、痛くなりにくい状態へのメンテナンスが重要です。
ボディメンテナンスには３つのサポートメニューがあります。
- 補強運動指導（筋トレ･ストレッチ）
- スポーツマッサージ
- テーピング、セルフマッサージ指導
３つの中からご要望と症状・改善方針に基づいて最適なメニュー配分をカスタマイズして行います。
ボディメンテナンスご活用方法
ボディメンテナンスのご利用時間および料金は１回40分以上10分単位です。
症状や目的に応じて、２つ以上ののメニューを時間内で割り振ったり、メインメニューにチョイ足しして行うことも可能です。
スタッフからご提案させていただく場合もあります。
複数サポートメニューの組合せアレンジ例
※参考例に記載の各サポートメニュー配分時間は目安です。10分単位のトータル時間内でアレンジいたします。
＜参考例＞
- スポーツマッサージ45分＋ストレッチ指導15分・・・計60分
- スポーツマッサージ50分＋テーピング10分・・・計60分
- 筋トレ指導15分＋スポーツマッサージ40分＋ストレッチ指導15分・・・計70分
- 筋トレ指導20分＋ストレッチ指導20分・・・計40分
- ストレッチ指導40分＋テーピング20分・・・計60分
- ストレッチ指導30分＋セルフマッサージ指導20分・・・計50分
- 筋トレ指導20分＋セルフマッサージ指導30分＋テーピング20分・・・計70分
- スポーツマッサージ45分＋筋トレ指導15分＋ストレッチ指導15分＋テーピング15分・・・計90分
※参考例に記載の各サポートメニュー配分時間は目安です。10分単位のトータル時間内でアレンジいたします。
＜参考例＞
- スポーツマッサージ45分＋ストレッチ指導15分・・・計60分
- 筋トレ指導20分＋ストレッチ指導20分・・・計40分
- ストレッチ指導30分＋セルフマッサージ指導20分・・・計50分
- 筋トレ指導15分＋スポーツマッサージ40分＋テーピング15分・・・計70分
- スポーツマッサージ45分＋筋トレ指導15分＋ストレッチ指導15分＋テーピング15分・・・計90分
お得＆リーズナブルなご利用方法
10日間以内の2回目は毎回40％OFF！
・レース前後や、定期的なコンディショニング、治療効果を上げるための継続的なスポーツマッサージ、補強運動の修得にご利用ください！※テーピングを除くボディメンテナンスのメニューに限ります。
＜例＞3/4(土)ご来院➡3/5(日)～3/14(火)ご来院60分の場合：(6,600の40％)4,620円
＊快体健歩メンバーズは10％割引
10日間以内の2回目は毎回40％OFF！
・レース前後や、定期的なコンディショニング、治療効果を上げるための継続的なスポーツマッサージ、補強運動の修得にご利用ください！※テーピングを除くボディメンテナンスのメニューに限ります。
＜例＞3/4(土)ご来院➡3/5(日)～3/14(火)ご来院60分の場合：(6,600の40％)4,620円
＊快体健歩メンバーズは10％割引
ランニングフオームレッスンやオーダーインソールなどボディメンテナンス以外でのご来院ついでに行うことも可能です。
＜例＞
- ランニングフォームレッスン＋ボディメンテナンス（筋トレ指導）
- オーダーメイドインソール仕上がり受取＋ボディメンテナンス（スポーツマッサージ）
- トレーニング計画・メニューカウンセリング＋ボディメンテナンス（セルフマッサージ指導）
料金
40分以上10分1,100円単位（60分例：6,600円）（税込）
＊快体健歩メンバーズは10％割引