レース対策– tag –
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【終了】12/23（土）ランニング講習会「マラソンレースに向けて」
パーソナルベストの更新を目指す方、歩かずに完走したい方、初レースや久しぶりのレースで不安な方に、走力の見極め方、トレーニング計画、コンディショニング＆ケアな... -
【終了】1/20（土）ランニング講習会「マラソンレースに向けて」
パーソナルベストの更新を目指す方、歩かずに完走したい方、初レースや久しぶりのレースで不安な方に、走力の見極め方、トレーニング計画、コンディショニング＆ケアな... -
熱中症の原因・・・水分摂取は本当に十分か？
熱中症、4月～10月 マラソンや陸上競技会の救護役員をしますが、救護所にお世話になるランナーの症状の一つが熱中症。今ごろの季節（真夏）は大会そのものが少ないので...
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