【終了】12/9（土）月例練習会in木場公園

開催要項

ランニングフォーム動画撮影・診断やります！（希望者先着7名）

ランニングフォームを横または前・後方から動画で撮影。その場で再生しながら、骨盤の高さ、重心、上半身・腕振り、着地などの改善点や改善方法をワンポイントレクチャーいたします。（希望者のみ）
改善点をそのまま各自練習に取り入れることもできますし、今後のボディメンテナンスやフォーム改善にお役立てください。

練習会フリー走の時間内で行います。順番は事務局に一任させていただき、集合・オリエンテーションの際にお伝えいたします。
練習会の参加費用のみで、撮影・診断の料金は不要です。
希望者は参加申し込みフォームの通信欄に「フォーム撮影希望」とお書き添えください。
希望者先着7名までの限定企画です。

ポイント！

◆走るスピードと距離は各自で決めていただきますのでレベルに関係なくご参加いただけます。
ペース走、LSD、ビルドアップ、インターバル、季節の公園散策ジョグなどをお楽しみください。
◆3㎞周回コースまたは2㎞往復折返しコースで、1㎞毎ポイント有、トイレ、水道、自販機、売店も充実。
◆スポーツセンター屋内の更衣室、ロッカー、シャワー施設をご利用いただけます。
◆2日前まで申込OK。キャンセルの場合でもキャンセル料はいただきません。

毎月の同じコースで行われる定期練習会なので、走力進捗の把握にも最適です。
今後の開催日程：11/11（土）、12/9（土）、1/6（土）

開催日

2023年12月9日（土）

会場

受付：深川北スポーツセンター
1F奥研修室へ直接お越しください。
東京都江東区平野3-2-20
・東京メトロ東西線木場駅下車　３番出口より徒歩１０分
・都営大江戸線清澄白河駅下車　Ａ３番出口より徒歩１２分
・東京メトロ半蔵門線清澄白河駅下車　B２番出口より徒歩１０分
→→→ 地図はこちら

練習会場：木場公園

スケジュール

9:00～着替えが必要な方集合
9:10～着替えを済ませて集合、オリエンテーション
9:20～木場公園に移動、準備運動
10:00～ 12:30 木場公園ペース走
12:30～クールダウンストレッチ、スポーツセンターへ移動、反省会～解散、シャワー

参加費

1500円、快体健歩メンバーズ800円（税込み、障害保険、施設利用料を含む）
※現地にて現金でお支払いください

定員

20名

その他

・スポーツセンターの更衣室、ロッカー（20円）、シャワーをご利用いただけます。
・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・公園で催事が開催される場合など、周回コースの距離が増減する場合やタイムスケジュールが変更になる場合もあります。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。
快体健歩ランニングクラブ掲示版
・降雨の際は、練習会は開催しても機材保守のためにランニングフォーム撮影が中止になる場合があります。
・キャンセルの際は必ずご連絡下さい。
・ご登録いただくメールアドレスで、事務局info@kaitaikenpo.comからのメールが受信できるようにご確認、設定をお願いします。開催要項の変更など重要事項の連絡もメールにて通知いたします。また、受信できない状況においてメールでお問い合わせをいただいても回答を送ることができませんので、その際は電話にてお問い合わせください。