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【受付中】5/30(木)蕨市マラニック

快体健歩、神田川マラニック
目次

開催要項

概要

日本一面積が小さい市・蕨市。彼の地をランナーならではの機動力を活かして縦横無尽に走り尽そうという趣旨のマラニックです。面積以外にも日本一や日本初を誇るものを有します。南北朝時代に蕨城が築かれ、江戸時代には中山道の宿場町として賑わった蕨市は小粒な中にも芯を感じる土地なのです。この企画ではその小ささを逆手にとってまず市境に沿ってぐるりと一周巡ります(第1ステージ)。そして昼休憩を挟んだ後には新旧織り交ざった市内のスポットを訪れます(第2ステージ)。これを走り終えた頃には蕨市民以上に蕨市のことを語れる、そんなマラニックを目指したいと考えています。

開催日

2023年5月3日(金祝)、5月30日(木)
*企画内容はほぼ同じです。どちらか一方もしくは両日にご参加いただけます。

集合

9:00
蕨駅(JR京浜東北線)東口コインロッカー前

https://www.jreast.co.jp/estation/stations/1704.html

コース

第1ステージ:蕨市一周・反時計回り(12.8キロ)
https://www.mapion.co.jp/m2/route/35.8287754213378,139.69155869898196,16/aid=412d0f/

第2ステージ:蕨市内周遊(8.7キロ)
https://www.mapion.co.jp/m2/route/35.82690043155956,139.6929101800124,16/aid=0aaa92/

合計:21.5キロ
両ステージの間は30分ほどの休憩(13時~13時半頃の予定)

スケジュール

09:00 集合
09:00~09:45 近所の公園に移動しオリエンテーション→ウォームアップストレッチ
09:45~12:45 第1ステージ(途中2箇所で休憩)
12:45~13:20 昼休憩 
13:20~16:05 第2ステージ(途中1箇所で休憩)
16:05~16:30 クールダウンストレッチ→オリエンテーション→解散

入浴施設のご案内

亀の湯(蕨駅西口から徒歩7分)

https://spa-tokyo.net/z-s-kamenoyu/index.html

参加費

無料

参加資格

快体健歩メンバーズ会員
このたび新規ご入会(永年登録料2000円)でご参加いただけます。
※快体健歩メンバーズの概要、新規ご入会については▶▶▶こちら

その他・注意事項

その他

  • マラニック……余裕をもった走りで自然や文化、歴史、コミュニケーション、食を楽しむスタイルです。
  • コースと所要時間は、天候や往来混雑の状況によって変わります。終了時刻に余裕を持ってご参加ください。
  • 参加走力の目安は10km80分以内。
  • 平地で約7分/1kmの速さで走ります。人通りの多い道では歩きを交えます。
  • 通行人と自身の安全、環境に配慮するために、スタッフの指示に従っていただきます。
  • 団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり(アーリーフィニッシュ)を勧告させていただきます。
  • 持ち物:飲料、当日配布の地図、時計、スマホ・携帯電話、保険証(コピー可)、現金、タオル、着替え等
  • 立ち寄るお店の方や共に走る仲間へのエチケットとして、タオルや着替えなどの汗対策にご協力願います。
  • 虫よけ、着替え、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。
  • 走行中のイヤホンやヘッドホンの着用は聴取内容にかかわらず禁止です。
  • 基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点で快体健歩メンバーズ掲示板で告知いたします。
    掲示板は▶▶▶コチラ
  • 障害保険への加入はしておりません。
  • 本イベントは快体健歩メンバーズ会員による自主企画イベントです。開催内容に関してのお問合わせは担当幹事宛にお願いいたします。また、掲載内容や開催中の事故やトラブルに関して快体健歩は一切の責任を負いかねます。事故やトラブルに際して快体健歩は一切の責任を負いかねます

快体健歩メンバーズ掲示板は▶▶▶コチラ

お申込み

定員:12名
締切:各開催日二日前
※定員になり次第申込受付終了

※5月3日開催分は終了いたしました。

*参加者募集期間中に限り、内容に関するお問合せ、お申し込み後のキャンセルも上記のフォームから行えます。
*開催前日以降のキャンセル等のご連絡は、申し込み確認メールに記載されている幹事あてにお願いいたします。

担当幹事

石川(大)

快体健歩花見マラニック&スカイツリー

快体健歩 過去のマラニック風景より

快体健歩、神田川マラニック

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