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スポーツマッサージ
ランニング障害の改善、レース前後、日常のコンディショニングに!
【ランニング障害の改善】 スポーツマッサージの様子
問題がある部位の筋肉とランニング動作との関わりを説明した上で、他動的ストレッチを含めた的確な手技療法を施します。痛みの発症から早期の場合は一回の施術で緩和できることもありますが、慢性になるにつれて回数を要します。早期に集中して行うことが回復への早道と考えます。
【レース前のコンディショニング】
本番にトレーニングの成果を十分に発揮するために、筋肉疲労を取り
除くことと身体全体の機能を整えることを目的とします。
【レース後のコンディショニング】
レースでは普段より長くあるいは速く走るために疲労を残しがちです。
放置しておくことは故障リスクを高めてしまいます。早期に対処して
おきましょう。
【日常のコンディショニング】
レースに限らず、負荷の高いトレーニングをした後も同様です。
また、定期的にケアすることで、故障を予防し、快適なランニングを楽しみましょう。
 

<内容>
●ボディケア
 全身および特定部位へのアプローチ
●フットケア
 足から膝まで、アロマオイルを用いたアプローチ
 ・足、下腿の障害や疲労への対応
 ・むくみや消化器系、循環器系の機能改善を目的としたリフレクソロジー

< 料金>
◆10分1,050円 (30分以上5分単位)
◆70分以上は5%OFF
※快体健歩ランニングクラブ会員はご優待価格(詳細はこちら

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